Советы психотерапевтов

СТРАХ СТАРЕНИЯ

strah_starenija

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Геронтофобия
  2. Симптомы фобии
  3. Можно ли ее вылечить

Старение и старость самая актуальная проблема в современном мире.
Геронтофобия это боязнь или страх старости признаками которых выявляются как паническая боязнь собственного старения, тревога и навязчивые мысли. Так или иначе они посещают каждого из нас, при этом испытывая чувство грусти, тоски переживание или волнение, кажется что это как естественный процесс затем приводящая к неизбежности.

Человек настолько страшится изменений что при это начинает неадекватно воспринимать ситуацию, формируется некое отторжение и даже отвращение неприятие себя в пожилом возрасте.

Геронтофобия психическое отклонение, но не нужно отдавать страх в его руки, от него нужно избавляться. Почему вообще происходит такая боязнь этой фобии? Старость устрашает болезнями, скукой, бедностью женщины бояться потерять свою привлекательность

СИМПТОМЫ ФОБИИ

Собственное старение и недееспособность наблюдаются такими симптомами как:

  • учащенное сердцебиение
  • сильное потоотделение
  • трудно дышать
  • путаница в мыслях
  • без причинное беспокойство

Боязнь старости можем сформироваться еще в детском возрасте по различным причинам. Например при стрессовых ситуаций, ассоциация старости как страдания, тяжелая болезнь, недееспособность, холодное отношение родственников при отсутствии внимания, любви и заботы. Что в дальнейшем они никому не будут нужны. Некоторые привязываются к своей семье что бояться остаться одинокими, а некоторые бояться потерять свой статус и уважение.

У мужчин например страх старости возникает как невозможность обеспечивать свою семью, больше зарабатывать, потеря статуса быть непричастным в социальной сфере, рабочему процессу, страх импотенции. Немощность и слабость ведь они привыкли быть сильными, которые способны что-то починить, сделать что с приходом старости теряются такие функции, что и им нужна помощь.

У женщин же страх старения ассоциируется с потерей привлекательности, лишнего веса, упругости кожи, появлению морщин. Страх остаться в одиночестве и никому не нужной. Женщины начинают стремительно обращаться к косметологическим, хирургическим, вмешательствам, пластике Загоняя себя в порочный круг тем самым отсрочить старость, рискуя еще больше своим здоровьем и даже жизнью.

В молодом возрасте также появляется страх старости при этом понимая что в итоге все это закончится. Человек задумается о быстротечности жизни что много чего не успеет сделать как в личной жизни выйти замуж, построить семью, так и в социальной и финансовой сфере и карьере.

У молодых людей геронтофобия проявляет себя как нежелание контактировать с пожилыми людьми и никак с ними не взаимодействовать.

Такая болезнь старения может проявиться в любом возрасте формируется четкий страх перед старостью, слабостью, не мощностью, отсутствие гарантии поддержки от государства, низкими пенсиями и дорогих лекарств.

При всем этом человек становится более раздражительным, апатичным, депрессивным. Происходит нарушение сна, пищевые привычки. Часто вся эта ситуация так давит на него что может вырваться в паническую атаку, некую агрессию и даже истеричность.

При всем при этом страдающим такими расстройствами могут и скрывать свой страх, в том числе и от себя, он начинает тревожиться и переживать, проявляет особую и чрезмерную заботу о себе диеты, спортзал, косметология, операции. Процедур и новшеств становится все больше и такая патология приводит к увлеченному процессу сродни маниакальной. Боязнь старости закладывается в голову так сильно что напрочь отключает адекватное восприятие мира.

МОЖНО ЛИ ЕЕ ВЫЛЕЧИТЬ

Как бы не была сложна эта проблема, эта болезнь излечима и навязчивые состоянии подлежат корректировки. Используя психотерапевтические и медикаментозные методы лечения. Легче предотвратить болезнь когда она находится еще в начальной стадии развития, так что сразу обращаемся к специалисту. Лечение назначается ко всем индивидуально, после установления диагноза назначается курс лечения. Такие курсы включают в себя: когнитивно-поведенческую терапию, гипнотерапия, техники релаксации, дыхательные практики, йога, плавание, позитивные установки, аутотренинг.

Причину страха не всегда можно напрямую выявить человек может не вспомнить или не готов назвать причину страха, ведь такая травма находится глубоко в подсознании, то гипнотерапия идеально подойдет в такой ситуации с согласия пациента в достаточно комфортной обстановке. Происходит коррекция страхов в измененном состоянии что, позволяет глубоко копнуть и выявить причину, отключить болезненные деструктивные воспоминания, отпустить негативные установки и переживания, найти ресурс для полноценной новой жизни, отключая логическое критическое мышление.

Гипнотерапия дает быстрый и стойкий результат предназначенный на изменение отношения к страху.

Стоит и не забывать про различные физические упражнения включающие поддержку памяти, концентрации внимания. Упражнения и зарядка дают тонус мышцам и коже, что позволяет организму снизить риск получение травмы и сохранить его более стойким. При физических нагрузках мозг начинает лучше выполнять свои функции при поступлении к тканям головного мозга питательных веществ. Больше проводить время на природе, ходьбе, прогулкам.

Уделить внимание правильному питанию сократить жирное, жареное и сладкое. Включить побольше зелени, овощи, фрукты, семена,витамины.

Окружать себя жизнерадостными позитивными людьми, ходить в развлекательные места, слушать классическую музыку, смотреть добрые фильмы.

Найти себе какое-то хобби и увлечение например можно заняться мандала и арт-терапией, поддерживать хорошие взаимоотношения с приятелями.

Подготовьтесь к старости заблаговременно, тем самым позволяя себе относиться к ней с легкостью и радостью.

Автор Marina Linsi

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно