Советы психотерапевтов

ПРО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ

Как возникает опасная зависимость? Можно ли вырваться из плена порока? Как помочь близкому человеку вернуться в реальность?

СУТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Зависимость или, как ее именуют в научных кругах, аддикция – это навязчивая потребность выполнять какие-либо действия, невзирая на то, что они имеют негативные последствия для человека и общества. «Аддикция» в переводе с английского – «пагубная привычка». Большинство психологов считают, что зависимость – это та же привычка, основанная на определенных навыках.

Привычки и зависимости имеет любой из нас. Мы зависимы от мнения окружающих, вышестоящего начальства, вкусовых предпочтений, мобильных телефонов. Большинству из нас они не приносят вреда, а в отдельных случаях помогают развиваться.

Аддиктивное поведение отличается от обычной зависимости серьезными негативными последствиями. Суть пагубной привычки в бегстве от реальности для достижения мнимых целей и эмоционального комфорта. Последствия этого действия чаще всего приводят к моральному или физическому разрушению личности.

Зависимость бывает физической и психологической.

Физическая:

  • Наркомания.
  • Токсикомания.
  • Алкоголизм.
  • Табакокурение.

Психологическая (поведенческая):

  1. Пищевые расстройства.
  2. Игромания.
  3. Компьютерная зависимость.
  4. Шопоголизм.
  5. Некоторые сексуальные расстройства.

Строго говоря, четкой границы между физическими и психическими зависимостями не существует. Они связаны друг с другом, большинство аддикций формируются по сходным принципам.

На первом этапе рождается психологическая зависимость. Человек производит какое-то действие (не важно, будет это прием алкоголя или победа в игре) мозг вырабатывает гормон счастья – дофамин. Человек испытывает удовольствие, которое связывает с самим действием. Воспоминание об удовольствии вызывает потребность повторного действия.

В момент формирования зависимости желание повтора удовольствия отодвигает на второй план все жизненные ценности. Объект зависимости становится единственной потребностью. Мозг испытывает потребность в дофамине, привычный легкий способ получения удовольствия видится единственным правильным решением.

Формируется стереотипное поведение, целью жизни становится получение источника удовольствия. Воля ослабевает, человек не может (да и не хочет) справляться с опасными желаниями. Груз жизненных проблем, стрессы, порочное окружение, низкая самооценка способствует укоренению стереотипа.

В дальнейшем развивается толерантность к токсичному веществу или поведению, возникает физическая зависимость. На этом этапе в организме зарождаются необратимые процессы, выйти из этого состояния без помощи специалиста крайне сложно.

ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ

  1. Зависимый человек не может жить без своего пристрастия, которое становится центром его существования, заменяет социальные связи, эмоции, семью.
  2. Пагубная привычка поглощает человека. Свое время, мысли, силы он посвящает одной деятельности, все остальное перестает его интересовать.
  3. Способность к самоанализу у зависимой личности заменяется попыткой самообмана и отрицанием порочных привычек.
  4. Многократные попытки борьбы с зависимостью не эффективны.
  5. Из-за опасного пристрастия рушится карьера, возникают проблемы в личной жизни.
  6. При отсутствии объекта зависимости, человек становится агрессивным, либо наоборот впадает в депрессию, он готов на любые ухищрения для обеспечения доступа к источнику удовольствия.

ЗАВИСИМОСТИ РАЗЛИЧНОГО РОДА

Рассмотрим более подробно некоторые зависимости, характерные для нашего общества.

  • Алкоголизм

Алкогольная зависимость – это расстройство, связанное с неспособностью человека управлять привычками употребления алкоголя.

Алкоголизм характеризуется тремя категориями: легкая, умеренная, тяжелая. Вопреки устойчивому мнению, что легкая форма алкогольной болезни не опасна, каждая из категорий имеет свои симптомы и вызывает вредные побочные эффекты. Без лечения любой тип злоупотребления алкоголем может выйти из-под контроля.

Люди, страдающие алкоголизмом, чувствуют, что не могут нормально функционировать без алкоголя. Это приводит к большим проблемам, влияет на профессиональную деятельность, личную жизнь, отношения в обществе, а также на общее состояние здоровья. Со временем серьезные побочные эффекты от постоянного злоупотребления алкоголем могут усугубиться и привести к разрушительным осложнениям. Алкоголизм, как любая другая зависимость, требует серьезного лечения.

Иногда предупреждающие признаки злоупотребления алкоголем хорошо заметны. В других случаях их выявление может занять больше времени. Когда алкоголизм обнаруживается на ранних стадиях, шансы на выздоровление значительно возрастают.

Алкоголики часто думают, что выпивка – это их личный выбор, который не оказывает влияния на окружающих. Они искренне считают, что их чрезмерное употребление алкоголя «никого не касается, кроме меня». В процессе выздоровления те же самые люди с удивлением узнают о разрушении, которое их злоупотребление алкоголем нанесло жизни окружающих.

  • Наркомания

Наркомания – это патологическое состояние, характеризующееся неконтролируемым влечением к употреблению наркотических средств.

Первоначальное решение попробовать наркотики большинство людей принимает добровольно, но повторное многократное употребление приводит к необратимым изменениям в организме. Человек постепенно теряет самоконтроль, не может противостоять интенсивным побуждениям к употреблению токсичных веществ. При перерыве в приеме наркотиков зависимый человек испытывает тяжелейшее состояние, называемое «ломкой», которое можно прекратить приемом очередной «дозы».

Наркотическая зависимость считается тяжелым и «рецидивирующим» заболеванием. Наркотические вещества приводят к нарушению в жизнедеятельности органов человека. Если наркоман не прекращает употребление наркотиков, он умирает. Как и многие хронические болезни, наркомания не излечима. Тем не менее, она поддается лечению и может быть преодолена, однако люди, избавляющиеся от зависимости, будут подвержены риску рецидива в течение многих лет. Сегодня существуют комплексные подходы к лечению, адаптированные к характеру употребления наркотиков каждым пациентом, которые приводят к выздоровлению.

  • Компьютерная зависимость

Компьютерная зависимость – это постоянное принудительное использование компьютера, вызывающее негативные последствия.

Люди, страдающие такого рода пристрастием, предпочитают занятия с компьютером другим повседневным делам и обязанностям. Это приводит к серьезным проблемам в семье, карьере, других сферах жизни. Последствия компьютерной зависимости влияют на физическое и психическое здоровье человека. Они приводят к серьезным заболеваниям, лечение которых может занять годы.

Предлагаем несколько способов минимизировать риск компьютерной зависимости.

  1. Ограничьте количество времени, проводимое за компьютером.
  2. Используйте компьютер только для работы, учебы и других важных задач.
  3. Установите ограничения на то, где можно использовать компьютер.
  4. Ведите дневник, чтобы отслеживать количество времени, проводимое за ним.
  • Игромания

Игромания или гэмблинг – это расстройство импульсного контроля, которое характеризуется тем, что человек одержим азартной игрой.

Игроманию признали психологической болезнью только в нынешнем веке, стремительное развитие интернет-технологий привело к бурному росту числа игроманов.

Эта зависимость начинается с банального интереса, соблазн испытать судьбу невероятно велик. Погоня за удачей увлекает, человек не в состоянии противостоять желаниям. Он поглощен игрой, живет в ней, происходящее вокруг его не интересует. Эмоции от предвкушения победы достигают такой силы, что берут верх над разумом. Человек злится, но делает все новые и новые ставки, пытаясь отыграться.

Предвкушение выигрыша – не менее сильный фактор формирования зависимости, чем удовольствие от победы. Когда игроман идет в автоматы, им движет не только желание отыграться. Он хочет снова испытать определенный тип эмоций от близости возможного выигрыша.

Жизнь игромана идет по замкнутому кругу, она подчиняется только одному закону: найти деньги и отыграться. К несчастью, это желание часто становится стимулом совершать неправомерные поступки и даже преступления.

Игровая зависимость – серьезное психическое расстройство, но к счастью, она поддается лечению.

Заметить момент, когда игрок перешел опасную черту, чтобы остановить его – сложная задача. В то время когда близкие люди не воспринимают игроманию как опасное поведение, человек, пристрастившийся к игре, заменяет ею важные аспекты жизни. Как любой зависимый, если он не получает надлежащей помощи для решения проблем, которые привели к гэмблингу, изменений не произойдет.

Подводя черту, отметим, что зависимости формируются по однотипному принципу, имеют сходные причины и последствия.

Так как в основе пагубных пристрастий лежит нехватка той или иной составляющей счастливой жизни, для профилактики и лечения порочных привычек психологи рекомендуют найти другую сферу деятельности, приносящую радость, заполнить образовавшуюся в жизни пустоту новыми интересными занятиями, взаимодействовать с близкими людьми для решения жизненных проблем.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно