Советы психотерапевтов

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

Благодаря щедрому наследию советского времени, практически каждому первому ребенку в нашем современном обществе, а также тем, кто воспитывался десять, пятнадцать и более лет тому назад, нужна помощь квалифицированного специалиста — психолога или психотерапевта.

Мы совершенно не умеем жить, а то, что называем жизнью, скорее похоже на прозябания навозного жука в куче сена. Уныние, страдания без конца и края, постоянные разочарования и неумения общаться с окружающими нас людьми — вот камни преткновения, об которые мы то и дело занимаемся день ото дня.

То и дело стараемся разгадать послания, которые уготовила для нас хозяйка-судьба. Ищем во всем, что не случается хорошего — подвох. Не умеем принимать блага, которые преподносит нас случай. Порой, кажется, что люди совершенно не приемлют жизнь без страданий. Они словно упиваются болью. Их так приучили, не сознательно, но последствия этого все мы ощущаем на себе в полной мере.

Кому-то повезло больше, и его родители, еще тогда, в 80-ые и 90-ые годы отличались от других, читали продвинутые книги о йоге и том, как правильно вести свой бизнес. У таких людей произошли изменения в сознании и они стали мыслить не так, как те, кто их окружал и наследие оставили своим отпрыскам они совсем другое, нежели простые последователи социалистического строя.

Однако, в 90% и более того, люди со времен правления Горбачева практически не изменились. Времена меняются, «прошивка» остается прежней. «Я хороший, а все остальные плохие» — вот что движет всеми. Конкурентная борьба. Мир, полный хищников в человеческом обличие. Мир, где нет места слабому, мир, в котором смеются над дикарями, но сами ведут себя хуже злых голодных псов.

И все эти люди — по их мнению — совершенно здоровы. Они не нуждаются в психологической помощи. Но так ли это на самом деле? Конечно нет, ответ очевиден и не требует доказательств. Точнее, для того, чтобы прийти к такому умозаключению, достаточно попробовать пообщаться с первым встречным и обрести уверенность в истинности этого утверждения — люди сходят с ума, каждый по своему, но тенденция на всех одна и она очевидна как солнце в ясный день.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОТЕРАПИЯ

Психические отклонения присутствуют как у здоровых, так и у больных людей. Со здоровыми людьми занимаются психологи и психотерапевты, которые в прошлом были психологами. Ну а с теми пациентами, у которых присутствуют тяжелые формы психических расстройств, занимается психиатр и врач-психотерапевт (бывший психиатр, получивший другую специализацию после соответствующей подготовки).

Одно дело, когда психические проблемы не выходят за рамки ума и совсем другое дело, когда они сказываются на состоянии всего здоровья организма в целом. В тех случаях, когда речь заходит о воздействии психики на тело, лучше всего обращаться к такому специалисту, как психотерапевт.

Но стоит отметить, что в той или иной степени любой специалист, психолог и психоаналитик затрагивает в своей работе психику и ее влияние на тело. Так что по большому счету каждый психолог может оказать существенную помощь в выздоровлении от многих недугов, устраняя причину, а не последствия. Что архиважно в наше время успешных продаж, когда производители медикаментов ставят цель не устранить причину заболевания, а заработать как можно больше денег на бесконечной борьбе с устранением симптомов. Которые раз за разом будут возвращаться и бедный больной будет становиться все беднее, в то время как производители таблеток будут с каждым разом богатеть и наживаться на чужой беде.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ И ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: РАЗЛИЧИЯ

Психотерапия позволяет в индивидуальном или групповом порядке навести порядок во взаимоотношениях между людьми, членами семьи или группы (например, рок-музыкантов). Во время групповой работы идет беседа со всеми участниками коллектива, выясняется их потребности, отношения друг к другу, а также выстраиваются новые модели поведения внутри этой группы с целью поиска оптимального решения для всех.

Никто не должен быть ущемлен и подавлен. Индивидуальные особенности каждого должны быть учтены и оговорены в слух, дабы другие участники коллектива знали того, с кем они имеют дело, и научились, наконец, обходиться с ним наиболее почтительно и заботливо, не травмируя его психику каждый новый раз. Ведь очень часто случается так, что мы наносим друг другу невыносимо болезненные раны, даже не подозревая об этом, от чего в сердцах обиженных закрадываются негативные чувства по отношению к обидчику. И все это самым прямым образом отравляет отношения, негативно сказываться на их качестве.

В то же время, некоторые интимные подробности не могут получить огласки, пока один из участников группы будет находиться на групповой психотерапии и для таких случаях, конечно, лучшим решением станет проведение специальной, отдельной индивидуальной психотерапии. Индивидуальная психотерапия бывает как не продолжительной, от одной до нескольких сессий, так и длиной — до двадцати сессий и более.

Причем каждые три месяца лучше менять психотерапевта, чтобы не возникло чувство привязанности к одному человеку, который будет знать всю вашу подноготную и может случиться такое неприятное явление, как панибратство, а также предвзятое отношение к клиенту со стороны психотерапевта, что встречается к сожалению даже в среде профессионалов.

ЗАДАЧИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

В погоне за счастьем, которое измеряется у заурядного человека в виде пресловутого успеха, связанного, как правило, с бездумным накоплением материальных ценностей, люди совсем теряют свой путь. Нить, которая от самого рождения до ухода в мир иной идет едва уловимой дымкой, и без понимания которой не будет чувства насыщения и удовлетворения от проживаемой жизни.

Миллиарды людей живут и умирают…во сне, так и не успев проснуться. Они совершенно не знают и не осознают самих себя, но психологическая помощь, как одна из возможностей познать себя — отличная идея. Другой вопрос — найти выдающегося специалиста своего дела. Искать его нужно по глазам. Тот, кто искренне заинтересован в избранным самим собой деле, кто днем и ночью совершенствуется в этой стезе, полон страсти к самой психологии и воспринимает ее как свою вторую половинку, возможно это тот, кто вам нужен.

Бытует мнение, что для того, чтобы быть выдающимся психологом, нужно проучиться много лет, нет. Для того, чтобы быть хорошим психологом — нужно уметь учиться постоянно, на протяжении всей жизни. Специалист, который окончил вуз когда-то, и теперь, с важным видом восседает в своем кресле где-нибудь в своем офисе и совсем не хочет меняться, изучая новое — не тот, с кем стоит иметь дело.

Но тот, в чьих глазах пылает пожар страсти к своему делу, кто постоянно посещает обучения, семинары, лекции и ведет публичную жизнь в социальных сетях, демонстрируя свои достижения, чтобы потенциальные клиенты могли доверять ему — вот правильный выбор.

Немаловажным критерием выбора будет и личная симпатия или по крайней мере — отсутствие антипатии к самому специалисту, иначе каким бы выдающимся психотерапевтом-практиком он не был, из взаимодействия вашего не выйдет ничего стоящего. Клиент будет чувствовать себя скованно и не сможет полностью быть искренним, а это приведет к недосказанности и недопониманиям между ним и специалистом. В состоянии открытости возможно осуществление серьезных положительных перемен внутри человека, что является главной целью, ради которой предпринималась вся эта затея.

Лишь только при доверительных отношений между психотерапевтом и его клиентом может быть понимание. Клиент будет более расслаблен, менее сдержан и будет чувствовать себя более раскрепощенно что благотворно скажется на эффективности от проводимой работы.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно