Советы психотерапевтов

ПОМОЩЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА ПРИ СЕМЕЙНЫХ КРИЗИСАХ И ПРОБЛЕМАХ

pomoshch_psihoterapevta_semejnyh_problemah

Содержание:

  1. Когда нужна консультация психотерапевта
  2. Какие проблемы под силу разрешить семейному психотерапевту
  3. Основные этапы семейной психотерапии
  4. Используемые методы и техники

Если в отношениях супружеской пары возникают проблемы, то иногда без помощи психотерапевта не обойтись. Если супруги хотят обрести уверенность в завтрашнем дне, душевное равновесие, то без врача им не обойтись. Они должны ходить на курс терапии совместно, иначе не получится достичь хорошего результата. Сам процесс врачи разбивают на несколько этапов. Для возобновления нормальных отношений они используют разные методики и техники.

КОГДА НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА

Признаки, указывающие супругам, что пора обратиться за помощью:

  1. Конфликт возникает из-за одной и той же проблемы – это может быть недоверие, нехватка денег. Психотерапевт – это посторонний человек, он будет смотреть на ситуацию не предвзято. Поэтому конфликт разрешит быстрее. Супруги часто не видят перспектив, ориентируясь только на свои чувства.
  2. Молодая пара часто обвиняют друг друга – специалист поможет восстановить гармонию в семье. Обратит внимание людей на свое поведение. Будет находить индивидуальный подход к каждой стороне.
  3. Недовольство сексуальной жизнью – это проблема, часто возникает, когда супруги живут вместе 15-20 лет. Специалист поможет вернуть прежнюю теплоту и подскажет, как разнообразить интимные отношения.
  4. Конфликты возникают из-за стресса, например, в семье родился ребенок, или кто-то из супругов изменил или потерял близкого человека. Отношения сразу же меняются, но молодая пара чаще всего к этому оказывается, не готова. Психотерапевт научит правильно себя вести, разработает вместе с женой и мужем стратегию решения проблемы.
  5. Если один из супругов получает моральную поддержку на стороне – например, появилась «мудрая» подруга, которая дает советы, как себя вести. Но чаще всего они оказывают совсем другое действие. Никому из супругов не нравится, когда в их отношения вмешиваются посторонние люди.
  6. Если о консультации у психотерапевта попросил партнер – значит, он не доволен атмосферой в семье. Супруге (у) не нужно сразу же обижаться, а лучше уступить.
  7. Бывают случаи, когда взаимоотношения пары «стоят» на одном месте и никак не развиваются. В этом случае стоит обязательно пройти курс терапии.

Если в семье наблюдается хотя бы одна из вышеизложенных проблем, то лучше ее не запускать, а решить сразу же. Иначе брак разрушится, а пара будет сожалеть, что вовремя не обратилась за помощью.

КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОД СИЛУ РАЗРЕШИТЬ СЕМЕЙНОМУ ПСИХОТЕРАПЕВТУ

Специалист – это стороннее лицо, которое внимательно выслушает каждую сторону и поможет разрешить конфликтную ситуацию. Он способен помочь в следующих случаях:

  • соматическая болезнь у одного из партнеров;
  • кризис в личных отношениях молодой пары;
  • разные расстройства психики у обоих супругов сразу или у кого-то одного из них;
  • дисгармония в интимных отношениях;
  • нахождение общего языка после потери близкого человека;
  • возобновление доверительных отношений после измены одного из партнеров;
  • конфликт супругов из-за разницы в возрасте;
  • возобновление гармоничных отношений после появления в семье ребенка;
  • разрешение конфликтов, которые возникают из-за нехватки средств;
  • поможет найти решение проблемы, возникшей из-за внесемейных факторов;
  • специалист научит супругов как себя вести, если у обоих напряженная работа, которая может пагубно отразиться на отношениях;
  • разрешить семейные конфликты, возникшие из-за отдельных представителей семьи.

ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ СЕМЕЙНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

Психотерапевт найдет индивидуальный подход к каждой паре. Терапия может длиться от одной недели до нескольких месяцев и даже лет. Она делится на 4 основных этапа:

  1. Семейный диагноз (диагностика) – врач подробно расспросит каждого супруга по отдельности о проблемах в семье. После присоединится к семейной группе и посмотрит на ситуацию со стороны. Сделает для себя выводы и подберет методику, по которой будет действовать, чтобы наладить отношения пары.
  2. Ликвидация семейных конфликтов – на этом этапе врач станет искать исток ссоры. Попытается ее ликвидировать при помощи эмоций каждого партнера. Научит пару находить общий язык друг с другом. Специалист станет посредником, и расскажет мнение одного супруга другому. Используются следующие методики донесения информации – недирективная психотерапия, индивидуальные способы воздействия партнеров друг на друга.
  3. Реконструктивный – все обсуждения будут групповыми, врач проведет поведенческий ролевой тренинг и обучит, как вести конструктивный спор, чтобы он не перерос в конфликт.
  4. Поддерживающий – на этом этапе супруги закрепляют полученные знания, учатся эмпатическому общению. Психотерапевт продолжает консультировать и корректировать приобретенные навыки.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ

Психотерапевты применяют разные способы получения информации о конфликтах супругов. Они помогают им разобраться в сложившейся ситуации и найти подходящее решение для своих клиентов. Техники семейной психотерапии:

  • Социометрические – они самые востребованные среди всех видов. Их используют практически все врачи, чтобы заделать «трещины» в семейной жизни своих клиентов. Врач проникает внутрь в общую группу под видом одного из пациентов. Стиль общения не меняется, люди открыты и рассказывают больше о себе и личной жизни.
  • Поведенческие – методы помогают специалисту найти исток проблемы. Проводят корректировку поведения членов семьи. Техника дает результат уже через 2-3 сеанса. Она
  • позволяет выработать положительные эмоции в процессе лечения. Семейная пара учится самостоятельно разрешать конфликтные ситуации, прислушиваться друг к другу.
  • Парадоксальные – они отличают от других вариантов эффективностью. С их помощью можно решить практически любую семейную проблему. Такая техника используется в тех группах, в которых люди не имеют возможности часто посещать занятия или отвергают помощь со стороны.
  • Вид, основа которого является воображение – это арт-терапия, применение ассоциативных элементов. Что собой представляет техника? Появилась она недавно. Если переводить дословно слово «арт» оно означает творчество. С помощью методики молодые пары узнают лучше себя и друг друга, у них налаживаются взаимоотношения.

Но есть и разные методы, которые используют психотерапевт во время работы:

  1. Ролевая ситуативная игра – врач просит разыграть семейную пару сцену, например, конфликт на почве воспитания детей. Терапевт внимательно наблюдает за ситуацией и делает для себя выводы. Позже он о них рассказывает своим пациентам. Он подскажет, как разрешить конфликт мирным путем.
  2. Наблюдение – психотерапевт внимательно выслушивает обоих партнеров. После рассказывает семье об их проблемах, предлагает пути решения и курс лечения.
  3. Метод переконструирования – производится перефокусировка проблемного поведения одного из партнеров. Психотерапевт может резко изменить позиции супругов. Например, основным добытчиком в семье является муж. Вот он и меняется со своей женой местами. Супруга выходит на работу, хотя бы временно, а второй партнер следит за порядком в доме и воспитывает детей. Уже через неделю пара поймет, как тяжело приходится каждой стороне, и конфликт будет исчерпан. Такой метод помогает паре лучше понимать друг друга.
  4. Опрос по кругу – этот способ применяется, если семья большая. Каждый из членов начинает ценить мнение другого. При помощи опроса есть шанс узнать больше информации. Например, на сеанс пришла супружеская пара с детьми. На вопрос, который был ранее задан родителям, ребенок ответит и даст более достоверную информацию. Психотерапевту будет легче найти решение и подобрать эффективное лечение.
  5. Переформулирование – конфликтной ситуации дается другое название. Таким образом меняется и система разрешения проблемы, которая ранее находилась в неподвижном состоянии.
  6. Эмпатия параллельна аккомодации – это зеркальное отражение движений человека или сразу нескольких членов семьи. Дополнительно за поведением внимательно наблюдает терапевт. Бессознательный контроль за движениями выдает характер людей.

Семья – это ценность, которой дорожат все меньше. Количество разводов растет с каждым днем. Чтобы избежать разрыва, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист не только поможет сохранить семью, но и разрешит конфликт, научит слушать и уважать мнение друг друга.


9 комментариев

  • Елена

    Очень полезная информация

  • Никита

    Интересные техники от врачей, очень интересно, многое узнал

  • Никита

    Главное найти хорошего психотерапевта, дальше думаю всё будет нормально)

  • Дарья

    Стоит задуматься о своих семейных отношениях…

  • Анастасия

    Очень полезно услышать мнение квалифицированного специалиста со стороны!

  • Алена

    Грустно, что в России ещё не пришли к нормальному и адекватному восприятию психологов и психотерапии. В америке у каждой 2ой семьи есть личный семейный психолог. Не говорю, конечно, что у них из-за этого семьи крепче и проблем меньше. Но всё же, хороший специалист может действительно сильно помочь!

  • К сожалению, пока что в нашей стране слабо распространена эта практика, для многих семей психологические консультации это реальное решение трудностей в семье

  • Никита

    Очень интересная статья , спасибо автору

  • Александр

    Полезная информация и хорошая статья

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно