Советы психотерапевтов

ГОВОРИМ О ДЕПРЕССИИ

depressii

Содержание:

  1. Что такое депрессия и как проявляется
  2. Причины депрессивных заболеваний
  3. Как психотерапевты лечат депрессию

 

ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ И КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ

В настоящее время депрессия среди жителей городов явление достаточно частое. Современный ритм жизни способствует данному недугу. Депрессия может маскироваться под множество различных заболеваний из-за схожести симптомов.

  • Заболевание может проявляться в виде частых головных болей в основном это мигрени. Головные боли такого вида отличаются приступообразными, длительными проявлениями. Как возникает, так и проходит внезапно. Такая боль может сопровождаться с другими симптомами, например тошнота и рвотные позывы, частичная потеря зрения, побледнение кожи лица. Обезболивающие и спазмолитики в таком случае не помогают. Место локации в основном имеет, в лобной и височной доли головы.
  • Еще одним видом проявления депрессии может быть расстройство пищеварительной системы. Проявляется это в виде метеоризма, острых болей в желудке или кишечнике, а так же запорами. Все эти состояния схожи с симптомами пищевого отравления.
  • Расстройства сексуального характера. Затяжная депрессия может вызвать дисфункцию сексуального характера. Проявляться такое расстройство может в виде преждевременной эякуляции у мужчин. У женщин могут возникать болезненные ощущения во время полового акта. А также у обоих представителей часто наблюдается неспособность испытывать оргазм.
  • Сердечно сосудистые проявления, повышенное или пониженное артериальное давление. Скачки артериального давления могут наблюдаться как в сторону повышения, так и понижения показателей. Если больной заметил на тонометре высокие отметки после испытанного им стресса, то это говорит о том, что давление возникло вследствие эмоциональной перегрузки. Как правило давление придёт в норму после того как нервная система успокаивается.

Все вышеперечисленные симптомы имеют свойство неожиданно появляться и так же исчезать на небольшие промежутки времени.

ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Депрессивные заболевания могут начаться по разным причинам.

  • Чаще всего недуг возникает на фоне хронической усталости.

Это не удивительно, ведь современный человек всегда находится в погоне за материальным достатком. При этом необходимо много работать. У нервной системы нет положенного времени на правильное восстановление.

Мы живем во время высокоразвитых технологий. Имея большой круг знакомых, мы не имеем настоящего, живого общения. Все разговоры осуществляются при помощи социальных сетей. В итоге, что мы получаем: находясь на работе мы, как правило, сидим за компьютером. После тяжелого рабочего дня едем в автобусе, уткнувшись в телефоны и другие гаджеты. Находясь дома, отдых вновь сводится к применению компьютеров, телефонов и других электронных устройств.

А ведь на много приятнее и полезнее для здоровья, как для физического, так и эмоционального, было бы совершить вечернюю прогулку в компании хорошего друга. Вести при этом приятный диалог, и желательно не о работе, как часто это бывает. А разговаривать о прошлом или предстоящем отдыхе, или вспомнить забавные истории, которые происходили с вами. На самом деле тем для теплой душевной беседы может быть бесконечно много.

  • Причиной депрессии может стать заниженная самооценка, неудовлетворенность своим положением в обществе, неприятные ситуации в семье, тревожное мышление.

Все эти проблемы зачастую родом из нашего детства. Нет на сто процентов точной инструкции, как воспитать ребенка, так что бы в будущем он стал полностью здоровым в эмоциональном плане и психологическом.

КАК ПСИХОТЕРАПЕВТЫ ЛЕЧАТ ДЕПРЕССИЮ

Большинство людей относятся к депрессии не как к заболеванию, которое требует незамедлительного лечения. Пытаются безуспешно справиться своими силами с таким состоянием. Многие из них полагают, что депрессию вызвала просто на просто их лень. Другие стыдятся обратиться за помощью к психотерапевту, считая, что такой врач лечит только тех, у кого проблемы с головой, и их поставят на учет. На самом деле грамотный специалист поможет направить ваши мысли и действия в правильное русло. Объяснит причины ваших проблем со здоровьем с точки зрения психологии. При невозможности положительного исхода от сеансов психотерапии, может назначить лечение медикаментозными препаратами.

Сеанс психотерапевта, как правило, проходит следующим образом:

  1. Для начала пациент рассказывает, что его привело на прием. Какие жизненные ситуации сложились у него в последнее время. Полностью описывает, какие проблемы со здоровьем возникли вследствие этого.
  2. В свою очередь специалист данной категории формирует историю болезни на основании рассказа пациента. А так же задает наводящие вопросы и уточняет детали, нужные ему для точного описания полной картины.
  3. Далее врач разъясняет, почему с вашим телом происходят такие изменения. Как работает вегетативная нервная система. Указывает причины, из-за которых произошел сбой, именно в вашем конкретном случае.

Сеанс у такого врача длится, как правило, шестьдесят минут. Повторение приемов зависит от состояния пациента, а также от положительной динамики, ведущей к выздоровлению во время приемов.

Психотерапевт может назначить такой вид лечения как дыхательная гимнастика. Занятия не тяжелыми видами спорта (плавание, лечебная физкультура, йога). При этом даст на выполнение домашнее задание. Например, написать на листке бумаги все свои страхи подробно. При этом вам будет дана памятка о существующих видах страха, при депрессии и как с ними бороться.

Когда вы начнете сравнивать, ваш вариант с вариантом от психотерапевта, к вам придёт понимание. Вся ваша депрессия это лишь усиленная работа возбуждённого головного мозга. Возникшая на фоне мыслей, о которых вы даже можете не подозревать. Так как мысль может быть мимолетная и внимание на ней не задерживается. Но даже такая мысль может вызвать определенные процессы в мозге человека и вызвать вегетативные нарушения.

Медикаментозный способ лечения назначается тогда, когда психотерапия не дает даже малейшего положительного эффекта. Вам могут быть назначены различные препараты, оказывающие успокаивающий эффект на нервную систему. Препарат подбирается в зависимости от степени и соматического состояния пациента. Психотерапевт может назначить антидепрессанты, снотворные (для нормализации сна), нейролептики. В комплексе с основными медикаментами могут быть назначены витамины группы «В», так как авитаминоз может вызвать нарушения в работе центральной нервной системе. А также препараты поднимающие уровень серотонина (гормона радости).


2 комментария

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно