Советы психотерапевтов

ПОЛЬЗА СЕКСА ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ

polza_seksa_psihicheskogo_zdorovya_zhenshchiny

Все люди обладают фундаментальными психологическими потребностями. Если мы не отвечаем нашим психологическим нуждам, то страдаем. Точно так же, как нам нужны пища, кров, сон, чтобы выжить, нам необходимо удовлетворять свои психологические потребности, чтобы оставаться психически здоровыми и стабильными. Одна из таких потребностей – связь. Секс является одним из способов её удовлетворения, соответственно, он тесно связан с нашим психическим здоровьем.

Интимная близость является важной частью жизни, а также общего благополучия женщины. У девушек могут быть различные предпочтения, когда дело доходит до сексуальной связи. Несмотря на это, все представительницы прекрасного пола могут получать от полового контакта преимущества, такие как повышение самооценки, снижение стресса, а также многие другие.

СЕКС — СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Сексуальная активность вдвоём или через мастурбацию может нести психологические и эмоциональные выгоды. Интимная близость создает реакцию в нескольких областях мозга, поэтому оказывает такое большое влияние на наше физическое, эмоциональное здоровье.

В современном мире многие девушки ощущают стрессовое состояние намного чаще, по сравнению с прошлыми десятилетиями. Крутясь между напряженными рабочими днями, семейной жизнью, социальными обязательствами, бесконечными списками текущих дел, девушки испытывают колоссальное напряжение. Но есть одно верное лекарство — секс. Также как физические упражнения, он выступает естественным средством для снятия стресса и беспокойства.

Однако, есть категории женщин, для которых интимная близость наоборот является стрессовым фактором. На это могут быть множественные причины, такие как физическая боль, психологические травмы и тому подобное.

Исследование, проведенное в 2006 году журналом «Биологическая психология», показало, что обычный половой акт, с проникновением во влагалище, помогает снизить уровень артериального давления у мужчин и женщин, тем самым снижая уровень беспокойства.

Ещё одним инструментом влияния интимной близости на уровень стресса у представительниц прекрасного пола является высвобождение гормона окситоцина во время полового акта. Данный гормон помогает регулировать уровень кортизола, гормона стресса, что приводит к успокаивающему эффекту.

В этом пункте стоит отметить важность не только самого полового контакта, но также достижение девушкой оргазма. Большинство людей сообщают о том, что чувствуют себя более расслабленными после оргазма. Следовательно, активная половая жизнь может стать способом улучшить состояние здоровья, избавиться от стресса.

Но есть некоторые биологически активные вещества, которые не активируются без оргазма, что делает эффект от сексуальной активности менее заметным. Существуют те, которые активируются вне зависимости от достижения женщиной удовольствия. Последние вырабатываются от ласки кожи, поцелуев, сексуальных разговоров, ощущения близости с партнером, наслаждения взаимным сексуальным удовлетворением. Таким образом, оргазм очень важен для снижения уровня беспокойства, но основополагающим фактором не является.

Согласно исследованиям, девушки, которые менее подвержены стрессу, как правило, больше занимаются сексом. Связь между активной половой жизнью и стрессом может сыграть злую шутку с женщинами, для которых интимная близость является основным средством снижения напряжения. При таких обстоятельствах отсутствие секса способно приводить к повышению уровня напряжения.

Отметим, что очевидным плюсом интимной близости для девушек является общее снижение уровня стресса, как физиологическое, так и эмоциональное. Однако занятия любовью не должны стать единственным способом борьбы с беспокойством, для этого есть также другие методы.

СЕКС ПРИБАВЛЯЕТ УВЕРЕННОСТИ

Уверенность в себе, своих силах помогает людям чувствовать себя комфортнее в обществе и делает их социально активными. Это напрямую связано с удовлетворением основных психологических потребностей.
Если Вы плохо себя чувствуете, Вам стоит самосовершенствоваться, поднимать самооценку, уверенность в себе. Исследователи из Университета Техаса опубликовали в Архиве сексуального поведения 237 причин, по которым люди занимаются сексом. Повышение самооценки было одной из них.

Обычно, когда женщины чувствуют себя неуверенно, это тесно связано с ощущением того, что их никто не замечает, не слышит. Также уровень уверенности снижается, когда девушки не ощущают себя желанными.
В связи с этим имеют смысл занятия любовью, ведь когда представительницы прекрасного пола вступают в половой контакт, они чувствуют себя ближе к своему партнеру, ощущают себя более желанными и, следовательно, уверенными в себе. Секс повышает женскую самооценку и вместе с ней общий уровень благополучия.

Правда, здесь также есть подводный камень. Девушки, самооценка которых напрямую зависит от количества половых контактов, могут чувствовать себя тревожно или подавленно при длительном воздержании. Поэтому так важно помнить, что ценность человека заключается не в занятиях сексом с другими людьми.

СЕКС ФОРМИРУЕТ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Секс не является основной фундаментальной человеческой потребностью, но это важная часть любви и связи. Психологическое состояние женщины коррелирует с ощущением того, как сильно мужчина её любит, как они близки и насколько здоровы их отношения.

Партнёры, которые вступают в интимную связь чаще, чувствуют более глубокую эмоциональную привязанность по сравнению с теми, кто занимается сексом реже. Секс способен помочь Вам почувствовать близость со своим партнером не только эмоционально, но также химически. Во время занятий любовью и оргазма выделяется комбинация определённых гормонов. К примеру, окситоцин — гормон, выделяющийся во время, а также после половой связи, повышает уровень доверия, близости, любви в отношениях.
Так, занятия сексом — это верный способ почувствовать себя ближе с партнером, тем самым удовлетворить свою психологическую потребность в любви и связи.

СЕКС ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ДЕПРЕССИИ

Иронично, но депрессия может вызывать у некоторых девушек отсутствие желания вступать в интимную близость, однако сам секс способен помочь ослабить симптомы депрессии.

Поскольку депрессия часто вызывается химическим дисбалансом в мозге, даже один чувственный половой акт может повысить уровень серотонина, окситоцина и принести немного положительных эмоций.
Серотонин является основным химическим антидепрессантом организма и одной из основных причин, по которым люди улыбаются, а также чувствуют себя счастливыми и расслабленными после интимной близости. Повышение его уровня облегчает проявление депрессивного состояния у женщин.

СЕКС УЛУЧШАЕТ СОН

Сон невероятно важен для психического здоровья женщины. Недостаток сна обычно вызывает повышенную раздражительность, усталость, апатию. Так что, если девушка испытывает проблемы со сном, она может попробовать решить их при помощи сексуальной активности.

При занятиях любовью в организме девушки вырабатывается гормон окситоцин и эндорфины. Комбинация этих гормонов может оказывать седативный эффект. Поэтому, если женщина переживает из-за каких-либо значимых событий или просто хочет хорошо отдохнуть, ей стоит попробовать заняться сексом перед сном, прежде чем прибегать к помощи снотворных.

Если же у девушки на данный момент нет партнёра, она может заняться мастурбацией. При мастурбации не будет вырабатываться такого количество гормонов, как при интимной близости с партнёром. Но мастурбация так же помогает снять стресс, головную боль, улучшить сон, правда в меньшей степени.

Секс — это только один из способов улучшить эмоциональное состояние женщины. Он полезен как для психологического, так и для физического здоровья. Интимная близость делает девушек счастливее и здоровее. Регулярный секс, достижение оргазма улучают сон, память, самооценку и общий уровень жизни женщины.

Девушкам стоит помнить, что сексуальная связь — это не просто удовольствие. Она полезна для них, при условии, что она согласована и безопасна. Возможно интимная близость это именно то, что нужно женщине, для того чтобы быстро справиться с тем, что её беспокоит и снять накопившееся напряжение.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно