Советы психотерапевтов

НЕВРОЗЫ

Содержание:

  1. Что такое невроз
  2. Признаки заболевания
  3. Причины возникновения
  4. Симптомы
  5. Формы невроза
  6. Лечение
  7. Как лечить невроз
  8. Профилактика

Неврозы – это обобщающее понятие психических расстройств. У них есть свои причины возникновения. Неврозы можно вылечить. Заболевания появляются в любом возрасте. Они делятся на несколько форм. Если своевременно проводить профилактику, то есть шанс предотвратить появление болезни.

ЧТО ТАКОЕ НЕВРОЗ

Он представляет собой заболевание, которое возникает из-за расстройства нервной системы. Может снизиться умственная и физическая работоспособность. Были проведены исследования ВОЗ, которые показали, что число заболевших людей растет с каждым годом. За последние 65 лет прирост увеличился в 24 раза.

Само понятие ввели в медицину в 1776 году. Название расстройству дал шотландский врач Уильям Каллен.

Невроз может возникнуть у любого человека. Но его часто не воспринимают всерьез и не обращаются за помощью к специалисту. Большой риск появления у детей, так как заболевание является следствием детских впечатлений.

У взрослого человека также часто возникают стрессы из-за неприятностей на работе, напряженного дня и семейных проблем. Поэтому крайне важно следить за своим образом жизни. Необходимо давать своему организму отдых, нужно научиться расслабляться, чтобы не возникло заболевание.

ПРИЗНАКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Расстройство не сложно обнаружить, только часто его путают с утомлением и последствиями напряженных дней. Но у невроза есть следующие признаки, с помощью которых можно обнаружить отклонение:

  • сердечные и головные боли;
  • чувство усталости появляется чаще, чем обычно;
  • снижается умственная и физическая работоспособность;
  • возникают головокружения, психические атаки, бывает и потемнение в глазах;
  • нарушаются функции вестибулярного аппарата, человеку сложно держать равновесие;
  • могут возникнуть проблемы с аппетитом, например, хочется постоянно есть или наоборот, наступает быстрое насыщение после еды;
  • человек плохо засыпает, часто страдает от бессонницы;
  • увеличивается сердцебиение, потливость, нарушается работа желудка;
  • возникают нарушения в речи, например, заикание.

ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Заболевание – это следствие психологической травмы или перенапряжения. Но есть и другие причины появления расстройства:

  • заболевание может передаваться по наследству;
  • следствие высокой нагрузки на психику человека;
  • напряженная работа, например, период отчетности в конце месяца;
  • человек долгое время полноценно не отдыхал;
  • неприятности в семье, следствие душевные переживания;
  • если человек долгое время не мог решить какую-нибудь проблему;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • болезни, которые истощили нервную систему;
  • к возникновению расстройства склонны люди с повышенной мнительностью;
  • унижения в обществе;
  • тотальный контроль родителей;
  • агрессивное либо пренебрежительное отношение к человеку.

СИМПТОМЫ НЕВРОЗА

При их появлении стоит обратиться к врачу за консультацией. Не стоит запускать лечение, иначе заболевание можете перерасти в психическое расстройство.

Симптомы расстройства:

  1. Постоянное психологическое напряжение, у человека часто возникают навязчивые мысли. Он начинает постоянно из-за кого-то или чего-то переживать. Появляются тревоги по любому поводу, фобии.
  2. Человек не способен справится со стрессом самостоятельно. Он начинает остро реагировать на все события, становится замкнутым и раздражительным.
  3. Накапливается хроническая усталость, заболевший быстро утомляется и не может на чем-то определенном сосредоточится.
  4. Он становится чувствительным к яркому освещению, громкому звуку и перепаду температуры.
  5. Занижается или завышается самооценка.
  6. Возникают проблемы в общении с коллегами по работе, близкими, руководящим составом.
  7. Жизненные приоритеты становятся противоречивыми и неопределенными.
  8. Настроение за несколько минут меняется то в хорошую, то в плохую сторону.

ФОРМЫ 

Заболевание делится на несколько типов. У каждого из них свои отличительные характеристики:

  • Невроз страха – у больного появляется немотивированный страх, это может быть легкое чувство тревоги либо панический приступ. Причина заболевания – сильный испуг. Продолжительность невроза – 1-6 месяцев, но если не лечить может затянуться на несколько лет.

Симптомы:

  1. Обильный пот.
  2. Учащенное сердцебиение.
  3. Боязнь потери контроля над собой.

Чаще всего расстройство наблюдается у детей в возрасте до 3-х лет. В 4-8 лет ребенок боится темноты, разлуки с родителями или одиночества. Если страх панический, то следует обратиться к врачу.

  • Невроз навязчивости – его еще называют обсессивно-компульсивным заболеванием. Человек понимает, что ведет себя нелепо, критически к себе относится, но не может совладать с недугом. Следствие расстройства – это фобии. Они никак не связаны с той или иной ситуацией.

Страхи делятся на следующие виды:

  1. Внезапного покраснения.
  2. Боязнь закрытого или открытого помещения.
  3. Загрязнений.
  4. Высоты.
  5. Появления раковых опухолей.
  6. Острых предметов.
  7. Возникновения болезней сердца.

К компульсивным расстройствам относится и ритуалы, которые человек выполняет беспрекословно каждый день. Например, ездит на работу только по определенному маршруту.

Часто невроз навязчивости встречается у детей 3-7 лет, проявляется так: ребенок кусает или облизывает губы, наморщивает лоб, часто мигает или двигает головой, подпрыгивает при ходьбе. По мере взросления расстройства исчезают.

  • Истерический невроз – настроение у человека меняется очень быстро. Может резко стать хорошим или плохим. Причина заболевания – это жизненные трудности. Нарушения бывают разными: запоры, припадки, судороги или немота. Истерический невроз еще называют «великой симулянткой». Больные используют симптомы в своих целях – уходят от тяжелой ситуации или конфликта. У детей истерия проявляется припадками. Они начинают громко кричать, падать на пол, бить ногами или головой об стену. Приступ длится 10-15 секунд. Такие неврозы следствие неправильного воспитания – например, ребенок считает себя «кумиром» и все должны исполнять его желания.
  • Депрессивный невроз – настроение у заболевшего угнетенное, исчезает интерес к жизненным проблемам. Возникающая усталость ничем не мотивирована, активность снижается. Люди с депрессией страдают бессонницей, становятся раздражительными, изменяется резко аппетит, снижается уровень собственной самооценки. У детей заболевание возникает, если семейная ситуация не благополучна. Например, развелись родители, болезнь или смерть близкого человека.
  • Неврастенический невроз – нервная система у человека работает слабо. Он начинает жаловаться на ухудшение памяти, внимания, повышенную утомляемость. Могут появиться головные боли. Заболевание наблюдается преимущественно у подростков. Они становятся вялыми и пассивными. Если это дошкольник, то эмоции у него неустойчивые, нарушается сон, часто жалуется на кошмары.

ЛЕЧЕНИЕ 

Лечением занимается только врач-психотерапевт. Сначала он проведет полную диагностику заболевания. У каждого человека недуг проявляется по-разному. Необходимо правильно определить форму болезни, так как от этого будет зависеть назначения и тип терапии.

Чаще всего специалисты назначают определенные препараты – Адаптол, Ново-Пассит, Пирацетам или Мелипрамин. Можно воспользоваться и фитосредствами – попить настойку пустырника или пиона уклоняющегося.

Лечение проводится поэтапно:

  1. Сначала врач налаживает общение с пациентом, ищет к нему подход.
  2. Снимает при помощи терапии эмоциональное напряжение и укрепляет нервную систему.
  3. Производится медикаментозное лечение.
  4. Врач учит заново ориентироваться в обществе, вовлекает человека в работу.

Если лечить заболевание дома, то процесс займет больше времени и будет малоэффективным. Но можно просто снять возбудимость и нервное напряжение при помощи чаев с лекарственными растениями, даже врачи часто назначают принимать ванны с эфирными маслами.

КАК ЛЕЧИТЬ НЕВРОЗ

Психотерапевты используют следующие методы:

  • 1Эриксоновский гипноз – пациента вводят в транс, чтобы активизировать его бессознание. Таким образом, решают несколько поведенческих проблем, устраняют симптомы нервного истощения.
  • Переработка движений глаз – психотерапевт нейтрализует негативный опыт после страха, психологической травмы, последствия нервного истощения.
  • Поведенческая психотерапия – врач учит заново пациента ориентироваться в обществе, обучает самоконтролю.
  • Когнитивная психотерапия – специалист рассказывает больному, как реагировать, если возникает паника, нервное истощение или страх.
  • Психодинамический метод – врач исследует систему ценностей и потребности пациента.
  • Трансперсональная психотерапия – этот метод совмещает в себе дыхательную гимнастику, арттерапию, психологические консультации. Результат лечения — врач меняет жизненную позицию пациента.

Многие психотерапевты включают в процесс лечения – обучение больного основным релаксационным навыкам, соблюдению режима дня и питания. Чтобы полностью восстановится после невроза необходимо заняться спортом и вести активный образ жизни. Пациентам часто назначают дополнительно и курс фитотерапии, кинезиологии и иглорефлексотерапии.

При первых же симптомах нужно сразу же обратиться к врачу. Если найти правильный и комплексный метод лечения, то от недуга можно избавиться.

ПРОФИЛАКТИКА 

Чтобы предотвратить появление заболевания, необходимо выполнять следующие действия:

  • человек должен избегать конфликтов на работе и дома;
  • необходимо правильно воспитывать детей, не нужно давать им командовать;
  • в доме также должна быть спокойная обстановка, родителям нельзя ругаться в их присутствии;
  • нельзя порождать в ребенке страх и чувство вины, если вдруг он совершил проступок;
  • отношения между подростками и родителями должны быть дружескими и здоровыми;
  • нельзя постоянно кричать на детей – это может привести к появлению неврозов;
  • нужно больше времени проводить на свежем воздухе;
  • необходимо полноценно отдыхать, ребенок должен спать 8-10 часов, взрослый человек 6-8 часов;
  • обязательно в список включают физические нагрузки и занятия спортом.

Эти профилактические мероприятия необходимо проводить постоянно.

Если все же человек заболел, но прошел курс лечения, психотерапевт назначает определенные профилактические занятия:

  1. Пациент должен изменить свое мировоззрение на окружающий мир и людей. Врач при помощи специальной терапии возвращает человеку уверенность в себе.
  2. Стоит убрать плотные шторы и заменить их на светлые и легкие занавеси. В помещении устанавливается дополнительные световые приборы. Это профилактическая терапия называется – светолечением. Так как яркий свет способствует выработке серотонина.
  3. Пациент обязательно должен пропить курс витаминов и повторять его по мере необходимости.
  4. Стоит полностью отказаться от алкогольных напитков, кофе. Необходимо правильно питаться.
  5. Стоит обязательно следить за своим здоровьем. Своевременно проходить диспансеризацию. Чтобы можно было своевременно выявить заболевания сердца, атеросклероз головного мозга, злокачественные опухоли, анемию.
  6. Нельзя ни в коем случае принимать наркотические средства.

Все эти профилактические мероприятия назначаются индивидуально врачом.

Невроз — так называют нервно-психические расстройства. Он является следствием перенесенной психологической или острой травмы. Проявления болезни могут быть истерическими, навязчивыми или астеническими. Первые симптомы – это снижение физической и умственной работоспособности. Причины заболевания – это конфликты на работе, дома. Лечение назначает врач-психотерапевт. Если человек будет заниматься самолечением, то положительного результата не добьется. Необходимо своевременно проводить профилактические мероприятия.


6 комментариев

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно