Советы психотерапевтов

КРИЗИС СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ

krizis_semejnyh_otnoshenij

Содержание:

  1. Что такое кризис семейных отношений
  2. Как он наступает
  3. Что делать в этой ситуации

ЧТО ТАКОЕ КРИЗИС СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Семья — связь двух разных людей, которые имеют свои взгляды на жизнь, привычки, цели, приоритеты и отличия. Чтобы отношения были идеальными, Вы должны уметь приходить к единому решению и принимать вторую половину со всеми её личными качествами. Но зачастую в отношениях уже привыкшим к особенностям характера людей наступает кризис.

Семейный кризис — психологические трудности встречающиеся на всех этапах совместной жизни. Это причина вывести семью на новую ступень отношений и сменить некоторые привычки, сблизиться, укрепить связь, заложить развитие.

Исследования доказывают, что пара за годы совместной жизни преодолевает несколько переломных этапов, чтобы перейти на новый уровень, который сопровождается кризисом. Бытовые трудности – одна из основных причин осложнения семейной жизни, но бывают и другие причины. Основой переломного периода семейной жизни всегда заложено развитие семьи.

В КАКИЕ ПЕРИОДЫ ЧАЩЕ ВСЕГО ПРОИСХОДИТ

Психология выделяет 5 критических периодов этого этапа отношений, которые протекают во всех семьях. Это считается естественным событием, которое имеет периоды, обычно семьи проходят их без особых проблем. Впрочем, когда пара не может преодолевать общие трудности, это делает ситуацию опасными и в том числе подвергающими единство брака. Психология разделяет это период по годам:

  • Кризис 1 года.
    Время, когда Вы начинаете совместную жизнь, Вы выявляете особенности ведения совместного быта. Чувства становятся не такими яркими, замечаются какие-либо недостатки личности.
  • Кризис 3-5 лет.

Данный период может быть затяжным или пройти довольно быстро. Главная проблема – рождение ребёнка. Новые трудности ударяют по взаимоотношениям. Зачастую супруг начинает чувствовать себя лишним, а всё внимание женщины посвящено малышу.

  • Кризис 7 лет.

Однообразие жизни – основная причина. Эмоции понемногу уходят на второй план, надоедает уклад жизни и монотонность. Из Вашей жизни пропадает романтика, или она уже не переносит удовольствия. Вам становится скучно друг с другом, в такой период нередки измены.

  • Кризис 13–14 лет.
    Выделяются 2 основные проблемы: подростковый кризис и кризис среднего возраста. Ребёнок начинает бороться за независимость, становится вспыльчивым и конфликтным. В такое время у мужчин часто появляется желание продлить свою молодость, быть таким же, как был пару десятков лет назад.
  • Кризис 25 лет.
    Психологи называют эту стадию синдромом пустого гнезда. Дети выросли и создали семьи, Вы построили карьеру, встали на ноги. Дома наступает тишина. Вы не связанны ничем. В этот период женщина впадает в депрессию, а мужчина начинает изменять, чтобы доказать себе, что он востребован.

ИЗ-ЗА ЧЕГО НАСТУПАЮТ ЭТИ ПЕРИОДЫ

В науке семейный кризис рассматривается с негативной стороны. С данной точки зрения, кризис участвует как надрыв, как степень негатива, накопленная из-за долговременного скрытого инцидента или сильного неблагоприятного события, которое надломило привычную домашнюю жизнь:

  • Не готовы жить вместе.
    Ваш брак зарегистрирован слишком рано или из-за определённых ситуаций. Вы не готовы к тому, чтобы принять недостатки партнёра или семейным обязанностям. Вы не сможете воспринимать что-либо в Вашем партнёре и жизни с ним.
  • Пример семьи.

В нашем сознании с раненого детства формируются примеры поведения. Если кто-то вырос в семье, где частым явлением были ссоры и конфликты, то вероятность, что подобные проблемы повторятся, возрастает.

  • Самооценка супругов.
    Завышенная самооценка не позволяет признать собственную ошибку, приводит к конфликту в паре. А заниженная самооценка влияет на тому, что у партнёра появляется возможность самоутвердиться за счёт слабости второй половины.
  • Желание власти.
    Вы хотите сами решать все вопросы, отвечать за семейный бюджет, быть главным в доме. Но Ваш партнёр требует прислушиваться к его мнению, он устал быть на втором плане. Главное, чтобы не стало поздно, когда Вы будете иметь крепкие лидерские качества.
  • Принятие вины.
    Ваш партнёр перестанет интересоваться вами, если Вы будете в каждой ситуации брать вину на себя. Вы уйдёте от одних конфликтов, но настанет другой— отсутствие интереса и желания.
  • Отсутствие интереса и желания.
    Часто это итог предыдущей причины. А иногда появляется в случаях, когда один Вас хочет чего-то вместе, а второй нет. Как правило, женщина хочет проводить время активно и вместе, а супруг отдых и с друзьями.
  • Вспыльчивость.
    При возникновении обиды кто-то из Вас может проявить злость и агрессию. Бывает, что из-за посторонних проблем один из партнёров становится раздражительнее обычного, а вторая половина не хочет входить в положение. Зачастую это происходит из-за того, что Вы не можете услышать друг друга.
  • Эгоизм.
    Каждый человек хочет, чтобы его уважали и ценили. Жить с эгоистом сложно. Вы или Ваш партнёр хотите, чтобы Ваши интересы были на первом месте.
  • Материальное положение.

Зачастую Вы находитесь в гораздо низшем материальном положении, чем хотелось бы Вам или Вашему партнёру. Каждый из Вас будет искать причины данных трудностей, что приведёт к новому конфликту.

  • Сексуальная неудовлетворенность.
    По натуре мужчина более просто относится к интимной близости. Некачественный или не стабильный секс приводит к конфликту. Один из партнёров начинает искать сексуальное удовольствие с другим человеком.
  • Работа дома.
    Очень часто мужчина либо слишком много проводит времени на работе, будь то выходные или же послетрудовое время, либо работает дома. Женщина в такой ситуации считает, что работа дома должна быть в не дома, так как дома у каждого есть свои обязанности. И их не выполнение приводит к конфликтным ситуациям.
  • Третий лишний.

Многие пары считают, что проживание у родителей одного из партнёров – лучший и экономный вариант. Но самыми частыми причинами конфликтов является отсутствие взаимопонимания между родителями и вторыми половинами их детей.

КАК ОН НАСТУПАЕТ

Семейный кризис имеет свои признаки:

  • Один из Вас не проявляет инициативы в отношении интимной жизни.
  • Вы больше не пытаетесь нравиться друг другу и быть востребованными.
  • Вы стараетесь «перетянуть» воспитание ребёнка на себя, а не заняться этим согласованно со второй половиной.
  • Вы раздражаетесь и злитесь, а в воздухе нарастает агрессия, при необходимости решения каких-либо вопросов.
  • Один из Вас всё время поддаётся воздействию другого, не имеют возможности высказать своё мнение.
  • Вы перестаёте делиться друг с другом событиями, вниманием и поддержкой.
  • У Вас всё чаще появляется мысль о разводе.
  • Вы стараетесь избежать неловких разговоров, находиться вне дома, боитесь, что Вас могут в чём-то ограничить.
  • У одного из Вас появились интересы, которые возвысились над семейными делами.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ

Полностью избежать конфликтов нельзя, но уменьшить количество и масштабность можно.

  • Не молчите. Если ваш партнёр обидел Вас, укажите на его ошибки, дайте ему понять, что Вам не всё равно на его поступки. Если Вы понимаете, что есть некие недопонимания, то поговорите. Спокойный и тихий тон поможет Вам расположить партнёра на долгий разговор. После выслушайте супруга и придите к компромиссу. Не стоит повышать голос и оскорблять друг друга.

У каждого должен быть отдых. Распределите свои обязанности так, чтобы Вы могли провести определённое время для себя. Трудовые будни и домашние дела истощают эмоциональный запас. При отсутствии личного времени и пространства Вы или Ваш партнёр будете искать уединение вне дома.

  • Никаких упрёков. Вы и Ваша вторая половина стараетесь делать свой быт идеальным. Но часто что-либо не получается или забывается. В такой ситуации нельзя упрекать, ведь это ведёт за собой плохое настроение и негатив. Стоит напомнить об обещанном деле и похвалить за какую-либо мелочь, сделать комплимент. Верните в свою жизнь романтику, вспомните конфетно — букетный период.
  • Улыбка. После трудного рабочего дня нужна нежность и поддержка любимого человека. Если Вы или Ваш партнёр проводите много времени на работе, придя домой согрейте друг друга улыбкой. Это поможет закончить сложный день с более хорошим настроением.
  • Умейте прощать. Какими бы крепкими не были Ваши отношения, ссоры всё равно случаются. Если Ваш партнёр совершил маленькую ошибку, простите его. Главное помнить, что всему есть предел.
  • Не вспоминайте обиды. Если Вы прости своего партнёра в какой-либо ситуации, то забудьте про тот конфликт навсегда. Никогда не стоит напоминать об ошибках человеку, если это уже пройдено. Не говорите Вашему партнёру, что уже прощали его. В следующий раз у не будет видеть смысла извиняться.
  • Новые увлечения. Каждый человек имеет свои хобби. Если увлечения Вашего партнёра кажутся бесполезным занятием, не стоит смеяться или упрекать, постарайтесь ознакомиться с новыми интересами своего избранника и похвалить за успехи. Также постарайтесь найти хобби по своему вкусу, чтобы ваша жизнь не казалась пустой или загруженной домашней рутиной.
  • Плюсы. Так как Вы и Ваш партнёр меняетесь в течении жизни. Научитесь находить плюсы в этих изменениях, сравнивайте свой характер, поступки и цели с «до» и «после».

Автор статьи Виктория Иващенко


3 комментария

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно