Советы психотерапевтов

БОЯЗНЬ ВСЕГО

bojazn_vsego

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Панофобия
  2. Симптомы фобии
  3. Можно ли ее вылечить

Что вообще такое “фобия”? Нет, это не обычный страх, не надо путать. Боятся мы можем в следствие каких то текущих переживаний и проблем, который можем контролировать, и с которыми рано или поздно справимся, а от страха избавимся. “Фобия” же- симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта, длящийся обычно более 6 месяцев.

Пострадавший человек идет на всё, чтобы избежать ситуации или объекта, в степени, превышающей действительную опасность. Если невозможно избежать опасного объекта или ситуации, пострадавший человек испытывает значительные страдания. Фобии можно разделить на специфические фобии, социальную фобию (социофобию) и агорафобию.

Панофобия или “боязнь всего”.

Панофобия-боязнь любых действий и событий, всяких изменений внутренней и внешней среды, сопровождающаяся беспокойством и дискомфортом. Человек, который имеет такую фобию, постоянно думает о том, что что-то плохое должно случиться, и этот страх присутствует постоянно. Постоянное беспокойство мешает жить человеку в настоящем. Он живёт, думая о прошлом, живя прошлым, задумываясь о том, что с ним произошло. У человека с панофобией, как правило, развито воображение и он может придумать то, что в повседневной жизни маловероятно. Он ищет признаки, оправдывающие его страх и тревогу.

Панофобия может считаться скорее формой постоянной тревоги, нежели фобией в клиническом смысле. Термин впервые был введен французским психологом и педагогом Теодюлем Рибо. Он определил его как «состояние, в котором пациент боится всё или ничего, где беспокойство, вместо того, чтобы быть приковано к одному объекту, плавает, как во сне, и только становится фиксированным на мгновение когда, переходя от одного объекта к другому, в зависимости от обстоятельств определяет источник опасности». Официально, согласно диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам такой фобии не существует, но есть генерализованное тревожное расстройство, которое описывается как «чрезмерное беспокойство и тревога (дурные предчувствия) о ряде событий или действий». Большинство исследователей сходятся во мнении, что происхождение панофобии исходит от ранее приобретенных специфических фобий.

Но причины ее все-таки различны:

  1. Опыт травматического события (переживание травмирующего события или события в детстве или подростковом возрасте.)
  2. Генетическое наследование (Некоторые исследования показывают, что чувства страха и тревоги могут передаваться через гены, как это происходит с некоторыми чертами личности.)
  3. Выученное наследование (Многочисленные исследования показывают, что, наблюдая за пугающим поведением родителей или контрольных фигур в определенных ситуациях, событиях, животных, человек учится иметь тот же страх.)

Симптомы

Стоит учитывать, что наличие у Вас каких-либо симптомов из этого списка не гарантирует наличие именно этого диагноза. Если Вас настораживает Ваше психологическое или психическое здоровье следует обратиться к эксперту.

Симптомы, чаще всего выявляющиеся при панофобии:

  • Негативные мысли
  • Заниженная самооценка
  • Рассматривание всех прошлых событий как негативных
  • Боязнь быть отвергнутым
  • Больному мало что приносит радость
  • Антисоциальное поведение
  • Больной считает себя неинтересным
  • Панические атаки
  • Головокружение
  • Обмороки при стрессовой ситуации
  • Стабильная депрессия
  • Приступы истерики
  • Плаксивость
  • Повышенное потоотделение
  • Мысли о суициде.

Можно ли вылечить панофобию

Лечить или поддерживать состояние больного можно. Существуют разные методики. Каждая из них индивидуальна и подбирается в зависимости от специфики болезни, тяжести ее протекания и, конечно, самого больного.

Методы лечения:

  1. Систематическая десенсибилизация. Один из самых эффективных методов лечения панофобии, был открыт Вольпе в 1958 году. Основан на систематическом постепенном уменьшении чувствительности человека к предметам, событиям или людям, вызывающим тревожность и фобии.
  2. Когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия основана на том, что то , что человек думает или говорит не так важно, как то, во что он верит. Таким образом иррациональный страх “чего-то” сменяется страхом того, что реально, а после терапии этот реальный страх уже не пугает пациента.
  3. Самостоятельные инструкции. Это, по сути, тренировка самообучения. Он состоит из изменения в поведении, при котором изменяются мысли, которые человек внушает самому себе, в любой ситуации, вызывающей дискомфорт. Так мысль “грядет что то ужасное, и я слишком слаб и не справлюсь с этим” изменяется на более реалистичную “ситуация будет не такой ужасной и я смогу с этим справиться”.
  4. Гипноз. Основная задача гипноза состоит в том, чтобы обнаружить в подсознании человека первое проявление этого страха и причину, вызвавшую его, поскольку обычно субъект не способен сознательно распознать, когда произошло это событие. Гипноз позволяет связывать реакции страха с положительными, вызывая постепенное снижение иррационального страха, пока он полностью не исчезнет.
  5. Внимательность или полное внимание. Основными компонентами этой стратегии являются концентрация внимания на настоящем моменте, концентрация внимания на происходящем, принятие неприятного как части опыта и отказ от прямого контроля над происходящим. Таким образом, человека учат перестать предвидеть, что может произойти что-то плохое
  6. Медикаментозное лечение. Это крайний метод, так как в нем пациентов профилактируют сильными психотропными веществами и препаратами вызывающими опасное привыкание. Они эффективны в краткосрочной перспективе и обеспечивают временное облегчение, но не лечат основную причину расстройства.

Их существует 3 вида:

  • Бета-адреноблокаторы (блокирование потоков адреналина)
  • Бензодиазепины (обеспечивают определенный уровень своеобразного наркоза) Опасны!
  • Антидепрессанты

В любом случае медицинское лечение должно контролироваться специалистом, для устранения страха от его происхождения, до абсолютного исчезновения.

Автор Мария Мансурова

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно