БОЯЗНЬ ВСЕГО
Дата обновления статьи 15.08.2023 г.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Панофобия
- Симптомы фобии
- Можно ли ее вылечить
Что вообще такое “фобия”? Нет, это не обычный страх, не надо путать. Боятся мы можем в следствие каких то текущих переживаний и проблем, который можем контролировать, и с которыми рано или поздно справимся, а от страха избавимся. “Фобия” же- симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта, длящийся обычно более 6 месяцев.
Пострадавший человек идет на всё, чтобы избежать ситуации или объекта, в степени, превышающей действительную опасность. Если невозможно избежать опасного объекта или ситуации, пострадавший человек испытывает значительные страдания. Фобии можно разделить на специфические фобии, социальную фобию (социофобию) и агорафобию.
Панофобия или “боязнь всего”.
Панофобия-боязнь любых действий и событий, всяких изменений внутренней и внешней среды, сопровождающаяся беспокойством и дискомфортом. Человек, который имеет такую фобию, постоянно думает о том, что что-то плохое должно случиться, и этот страх присутствует постоянно. Постоянное беспокойство мешает жить человеку в настоящем. Он живёт, думая о прошлом, живя прошлым, задумываясь о том, что с ним произошло. У человека с панофобией, как правило, развито воображение и он может придумать то, что в повседневной жизни маловероятно. Он ищет признаки, оправдывающие его страх и тревогу.
Панофобия может считаться скорее формой постоянной тревоги, нежели фобией в клиническом смысле. Термин впервые был введен французским психологом и педагогом Теодюлем Рибо. Он определил его как «состояние, в котором пациент боится всё или ничего, где беспокойство, вместо того, чтобы быть приковано к одному объекту, плавает, как во сне, и только становится фиксированным на мгновение когда, переходя от одного объекта к другому, в зависимости от обстоятельств определяет источник опасности». Официально, согласно диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам такой фобии не существует, но есть генерализованное тревожное расстройство, которое описывается как «чрезмерное беспокойство и тревога (дурные предчувствия) о ряде событий или действий». Большинство исследователей сходятся во мнении, что происхождение панофобии исходит от ранее приобретенных специфических фобий.
Но причины ее все-таки различны:
- Опыт травматического события (переживание травмирующего события или события в детстве или подростковом возрасте.)
- Генетическое наследование (Некоторые исследования показывают, что чувства страха и тревоги могут передаваться через гены, как это происходит с некоторыми чертами личности.)
- Выученное наследование (Многочисленные исследования показывают, что, наблюдая за пугающим поведением родителей или контрольных фигур в определенных ситуациях, событиях, животных, человек учится иметь тот же страх.)
Симптомы
Стоит учитывать, что наличие у Вас каких-либо симптомов из этого списка не гарантирует наличие именно этого диагноза. Если Вас настораживает Ваше психологическое или психическое здоровье следует обратиться к эксперту.
Симптомы, чаще всего выявляющиеся при панофобии:
- Негативные мысли
- Заниженная самооценка
- Рассматривание всех прошлых событий как негативных
- Боязнь быть отвергнутым
- Больному мало что приносит радость
- Антисоциальное поведение
- Больной считает себя неинтересным
- Панические атаки
- Головокружение
- Обмороки при стрессовой ситуации
- Стабильная депрессия
- Приступы истерики
- Плаксивость
- Повышенное потоотделение
- Мысли о суициде.
Можно ли вылечить панофобию
Лечить или поддерживать состояние больного можно. Существуют разные методики. Каждая из них индивидуальна и подбирается в зависимости от специфики болезни, тяжести ее протекания и, конечно, самого больного.
Методы лечения:
- Систематическая десенсибилизация. Один из самых эффективных методов лечения панофобии, был открыт Вольпе в 1958 году. Основан на систематическом постепенном уменьшении чувствительности человека к предметам, событиям или людям, вызывающим тревожность и фобии.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия основана на том, что то , что человек думает или говорит не так важно, как то, во что он верит. Таким образом иррациональный страх “чего-то” сменяется страхом того, что реально, а после терапии этот реальный страх уже не пугает пациента.
- Самостоятельные инструкции. Это, по сути, тренировка самообучения. Он состоит из изменения в поведении, при котором изменяются мысли, которые человек внушает самому себе, в любой ситуации, вызывающей дискомфорт. Так мысль “грядет что то ужасное, и я слишком слаб и не справлюсь с этим” изменяется на более реалистичную “ситуация будет не такой ужасной и я смогу с этим справиться”.
- Гипноз. Основная задача гипноза состоит в том, чтобы обнаружить в подсознании человека первое проявление этого страха и причину, вызвавшую его, поскольку обычно субъект не способен сознательно распознать, когда произошло это событие. Гипноз позволяет связывать реакции страха с положительными, вызывая постепенное снижение иррационального страха, пока он полностью не исчезнет.
- Внимательность или полное внимание. Основными компонентами этой стратегии являются концентрация внимания на настоящем моменте, концентрация внимания на происходящем, принятие неприятного как части опыта и отказ от прямого контроля над происходящим. Таким образом, человека учат перестать предвидеть, что может произойти что-то плохое
- Медикаментозное лечение. Это крайний метод, так как в нем пациентов профилактируют сильными психотропными веществами и препаратами вызывающими опасное привыкание. Они эффективны в краткосрочной перспективе и обеспечивают временное облегчение, но не лечат основную причину расстройства.
Их существует 3 вида:
- Бета-адреноблокаторы (блокирование потоков адреналина)
- Бензодиазепины (обеспечивают определенный уровень своеобразного наркоза) Опасны!
- Антидепрессанты
В любом случае медицинское лечение должно контролироваться специалистом, для устранения страха от его происхождения, до абсолютного исчезновения.
Успехов!
P. S. Реклама, сотрудничество, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihoterapevt.site по электронной почте: sitepsihot@gmail.com
Добавить комментарий